OUDER-KINDYOGA

Als ouder/verzorger is het geven van individuele aandacht het beste cadeau dat je je kind kunt geven. Samen aan de hand van een verhaal (prentenboek) of thema neem ik jullie spelenderwijs mee op yoga avontuur. Van Ruspje-nooit-genoeg tot de Gorgels en van Piraten tot het Wilde Westen, van alles komt voorbij.

Klik hier voor data en aanmelding.  

KINDERYOGA

In mijn lessen wil ik uitdragen dat je goed bent zoals je bent, dat je mag zijn wie je bent en dat je mag ontspannen. De lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken van je lichaam en geest en hebben een speels karakter. In de houdingen wordt er geoefend met de ademhaling, coördinatie, stabiliteit, evenwicht en concentratie.  

Klik hier voor data en aanmelding.

TIENERYOGA

Er gebeurt veel in je leven, je bent geen kind meer, maar ook niet volledig volwassen. In mijn yogales probeer ik je bewust te laten worden van de verbinding tussen lichaam en geest. Allereerst gaat het vooral om het plezier en het leren luisteren naar je lichaam. Het gaat niet om lenig zijn of om de houdingen perfect te kunnen uitvoeren.

Klik hier voor data en aanmelding.

ROTS & WATER

Veel kinderen vinden het lastig om grenzen te voelen en om aan te geven. Ze laten zich vaak leiden door leefregels en gedachten over “wat normaal is” of “wat anderen doen”, dan door te luisteren naar de signalen (grenzen) die je lichaam aangeeft. Hierdoor kan een kind te laat ingrijpen, met alle gevolgen van dien: het kind krijgt lichamelijke en/of psychische klachten. Zo zijn boosheid, frustratie en irritatie gevoelens die die signaleren dat er een grens wordt of is bereikt.

Rots en Water is een sociale competentietraining, er worden psycho fysieke oefeningen ingezet om kinderen te leren  grenzen aan te geven, grenzen te voelen en ten alle tijden sterk te staan. Momenten van bewegen en actie
(oefeningen) worden afgewisseld met momenten van rust en reflectie (de les wordt afgesloten met een eindontspanning). Spelenderwijs worden kinderen uitgedaagd tot het ontwikkelen van sociale en communicatieve
vaardigheden. De training is geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar, de lessen zijn per doelgroep afgestemd op de leeftijd en ontwikkelingsfase.

Klik hier voor data en aanmelding.